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운동하다가 현기증, 증상 빨리 없애려면
운동하다가 현기증, 증상 빨리 없애려면 김련옥 헬스조선 인턴기자 ▷현기증이 날 때 현기증은 혈액이 머리 쪽으로 몰리면서 발생한다. 운동을 과도하게 했을 때나 공복에 운동했을 때, 수분 부
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요즘 다이어트를 하고 있다.
콩밥으로 요만큼 먹고
하루에 2시간씩 운동해서 1킬로가 빠졌는데 자꾸 토할 것 같고 어지럽더라고요
ㅠㅠ
그래서 찾아봤더니만
현기증은 물을 안 마셔서 생기는 현상이고
두통과 메스꺼움은 체내 당분이 떨어졌다는 신호이니까 과일을 먹어주면 좋다고 하네요
저번에는 진짜 쓰러질 것 같아서 집에 와서 바로 밥을 와구와구 먹었더니 괜찮아졌어요
뭐하나 안힘든게 없는 세상 화이팅..
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